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CSR/社会貢献活動の取り組み

「そうだ、熱中しよう、熱中症」第十四話「そうだ、熱中しよう、熱中症」第十四話

より熱中症を知ってもらうために

食事制限をしてのダイエットの場合栄養バランスの悪いと、体温の調整機能が充分に働かず、熱中症にかかりやすくなることがあります。
食事の量を減らしてもかまいませんがたんぱく質をとるようにしましょう。
豚肉やウナギ、納豆や玄米などに多くふくまれてビタミンB1は疲労回復、糖代謝を高めてくれますので意識して摂取しましょう。

※熱中症対策として水分補給だけではなく塩分、糖分を一緒に補給が必要です。ダイエット中でも塩、糖分を摂取しないと体内の塩分と水分のバランスを保つため水分を体から排出してし まう危険があります。

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第14話「無理なダイエットは」

第十四話「無理なダイエットは」

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※熱中症予防・啓蒙について使用する場合に限り、4コマ漫画のデータはご自由にご使用ください。使用につきまして事前連絡は不要です。